niedziela, 25 kwietnia 2021

Jakie warto wybrać suplementy diety - witaminy, biotyna, wapń, magnez, itd.

 Jeżeli macie niedobory witamin, składników mineralnych oraz biotyny, to mam dla was interesujące propozycje. Przygotowałam listę produktów, które warto wziąć pod uwagę. Z mojego polecenia kupicie taniej. 

Witaminy i minerały dla kobiet i mężczyzn 

1. Ironmaxx Multivitamin 130 kap - ma działania antyoksydacyjnie, jedna kapsułka zawiera witaminy, które należy spożywać w ciągu dnia, wzmacnia paznokcie, włosy, kości oraz zęby, poprawia odporność, pozytywnie oddziałuje na pracę serca, idealny dla osób aktywnych - dbających o zdrowie. 

KLIK - Ironmaxx Multivitamin 130 kap - kup teraz

2. Ironmaxx Żelazo+Witamina C -130 Wegańskich kapsułek - witamina C z ekstraktu z dzikiej róży, warto to wziąć po uwagę, gdy chce się poprawić odporność, pozytywnie wpływa na metabolizm cholesterolu oraz zapobiega anemii, ma działania usprawniające pracę układu nerwowego. 

KLIK - Ironmaxx Żelazo+Witamina C -130 Wegańskich kapsułek - kup teraz

3. Ironmaxx Witaminy - Żelki bez cukru 60 szt. - WEGAN - smaczne owocowe żelki bez cukru, zawartość tłuszczu wynosi 0%, można jeść 2 na dobę.

KLIK - Ironmaxx Witaminy - Żelki bez cukru 60 szt. - WEGAN - kup teraz 

 

4. Biotyna 300 ug 100 Tabletek - dla osób, które mają problemy z nadmiernym wypadaniem włosów, jedna tabletka dostarcza 600% wartości referencyjnej składników odżywczych, bez cukru i soli, bez soi, bez mleka, bez glutenu, bez sztucznych barwników i aromatów, bez konserwantów, dla wegan i wegetarian, dobra cena. 

KLIK - Biotyna 300 ug 100 Tabletek - kup teraz


5. Wapń z Witaminami D i K 60 Kapsułek - witamina D - zapobiega chorobom serca oraz nadciśnieniom, zmniejsza ryzyko cukrzycy, wspomaga odchudzanie, poprawia kondycję kości. Witamina K - wzmacnia odporność, wpływa pozytywnie na stan kości i zębów oraz wiele innych. Produkty nietestowany na zwierzętach, nie zawiera barwników, aromatów i substancji słodzących. Jedna tabletka zawiera : Witamina D 2,5 μg (100 j.m.) 50%*, Witamina K 37,5 μg 50%* oraz Wapń 400 mg 50%*. 

KLIK - Wapń z Witaminami D i K 60 Kapsułek - kup teraz 

 Podsumowanie 

 Nawet odżywiając się zdrowo trzeba czasami się wspomóc. Tym bardziej, gdy się dużo ćwiczy. Na rynku jest wiele propozycji, ale ja wybrałam od sprawdzonych firm, polecane i certyfikowane.

czwartek, 22 kwietnia 2021

Jak się zmotywować do działania i życia?

 W oczach dziecka dorosłość wydaje się być taka prosta. Rzeczywistość jest jednak inna. W życiu nie ma łatwo, nie ma nic za darmo, trzeba działać inaczej się nic nie będzie miało. Będzie jedynie nędzna wegetacja, ponieważ nikogo nie obchodzi, czy będziecie mieć za co żyć, czy wam starczy, w jakich warunkach mieszkacie. O takie rzeczy trzeba zadbać samemu. Nie jest to motywacja, ale szczera prawda...Dlatego przygotowałam dla was kilka sposobów, aby się zmotywować do działania, żeby żyć, a nie wegetować.

Motywacja od samego rana

* Pierwszy błąd, który popełnia duża ilość osób to: oglądanie telewizji, spanie do późna, zaczynanie dnia od czytania negatywnych wiadomość, objadanie się słodyczami i fast foodami. 

Zamiast tego polecam:

- wstać wcześniej np. przed 6 i posłuchać śpiewu ptaków, poćwiczyć, wykąpać się w letniej wodzie,

- poczytać książkę, 

- zjeść pełnowartościowe śniadanie a na deser owoce, 

- bawić się ze zwierzętami, 

- porozmawiać z rodziną lu przyjaciółmi o pozytywnych rzeczach.

 To wszystko motywuje do działania, ponieważ macie dobry humor i wtedy ma się więcej energii, chęci do pracy lub nauki.  

Motywacja do działania i życia ogólna 

 Nie ma gotowej recepty na motywację, ponieważ każdy inaczej reaguje, ma inne przyzwyczajenia i funkcjonuje w indywidualny sposób, ale są metody, które warto sprawdzić. 

Warto spróbować:

- zapisać sobie wszystkie zadania danego dnia, gdy coś zostanie wykonane stawiamy znaczek,

- wypisać marzenia do spełnienia i powiesić w widocznym miejscu,

- przygotować zadanie z pytaniami: 

^ co bym chciał/a mieć w życiu?

^ co jest dla mnie sensem życia?

^ co mogę zrobić, aby poprawić swoją sytuację? 

^ co mnie martwi i czy mogę coś z tym zrobić - jeżeli tak - działam, jeżeli nie - zajmuję się czymś innym?

^ czy praca mnie satysfakcjonuje? 

^ czy są w mojej grupie osoby toksyczne?

- niby banalne, ale działa - porozmawiać sam ze sobą - jestem świetna/y i mogę wszystko, to jest mój czas, 

- czytać książki i magazyny

$ książki - ''Bogaty ojciec biedny ojciec'' Robert Kiyosaki, ''Boagata Kobieta'' Kim Kiyosaki, ''Myśl i bogać się jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces'' Napoleon Hill,

$ magazyny - ''Forbes'', ''Przedsiębiorcy@eu'', ''Forbes Women'',

- zapisać się na kurs lub szkolenie,

- poznawać ambitnych ludzi, którzy będą cię wspierać a nie dołować i ci zazdrościć,

 - unikaj narzekaczy, osób, które mówią tylko, jak to jest źle, że na pewno się nie uda...bo przecież im się nie udało, są ekspertami od wszystkiego i od niczego, 

- doceniaj to co masz i chciej więcej:

^ weź kartkę i wypisz z czego jesteś duma/y i co byś chciał/a jeszcze do tego dodać, 

^ napisz też cechy, jakie w sobie lubisz i dzięki którym możesz osiągnąć cel, 

- zacznij się udzielać charytatywnie, 

Podsumowanie 

 Możliwości na motywację jest bardzo dużo. Wypisałam tylko kilka, ponieważ jakbym miała napisać chociaż połowę, to wyszłaby mi książka. Mam nadzieję, że wam się podobają i przydadzą podane przeze mnie przykłady. Pozdrawiam was kochani - niebawem następne porady. 

piątek, 16 kwietnia 2021

Wybierz produkty i zapłać za nie niższą cenę...

 Moi kochani mam dla was bardzo fajną akcję - propozycję. Zasady są bardzo proste, a jak nie będziecie czegoś wiedzieć, to zawsze możecie do mnie napisać. 

Na czym polega akcja wybierz produkty i zapłać za nie niższą cenę?

1. Najpierw wybieracie produkty ze strony https://kliktu.pl/taxons/glowna/uroda - jakie tylko chcecie. Mogą to być maski, kremy, peelingi, kremy do rąk, kremy do stóp, mydła, szampony, odżywki do włosów, suplementy diety, oleje.

2 Wysyłacie do mnie linki do tych produktów na:

- g-maila - lewandowskapatrycja9977@gmail.com

- Instagrama - lewandowskapatrycjaa 

3. Ustalam dla was niższe ceny. Mogę też przygotować pakiety, czyli chcecie kupić np. 3 produkty, to umieszczam je wraz z nowymi - niższymi cenami na liście i tworzę pakiet. Gdy będzie gotowy wysyłam wam link.

4. Po otrzymaniu ode mnie nowego linka do produktów jedyne, co musicie zrobić to kliknąć zobacz a następnie kupuję. 

 W ten sposób zapłacicie mniej. Chętnie też wam poradzę, które produkty warto wybrać. Zapraszam do kontaktu. 


środa, 14 kwietnia 2021

Jakie można kupić dobre produkty do 50 zł?

  W ankiecie, którą przygotowałam na Instagramie uznaliście, że powinnam dodawać jeden post dziennie, więc będę planować dzień tak, żeby każdego dnia opublikować ciekawostki. Dzisiaj przygotowałam dla was listę produktów, które warto mieć do 50 zł. Zapraszam do lektury i życzę miłych zakupów.

PS. Kupując z mojego polecenia zapłacicie mniej! 

Maść konopna na bóle stawów i mięśni

 Maść skutecznie niweluje ból. Krem nie powoduje podrażnień ani zaczerwienień. Produkt: nie brudzi ubrań, skóra po zastosowaniu nie lepi się, szybko się wchłania. Maść konopna zawiera:

- olej z konopi, który jest bogaty w witaminy A, B1, B2, B6, C, E, zawiera również egzogenne kwasy tłuszczowe, fitynę, kwas kanabidiolowy oraz substancje mineralne, 

- miętę pieprzową,

- olejek eukaliptusowy - ma właściwości grzybobójcze, bakteriobójcze, przeciwbólowe, przeciwskurczowe i inne, 

- mentol - uśmierza ból, sprawia, że skóra nie swędzi, ma działania chłodzące. 

 Maść można stosować od 3 do 5 razy dziennie. 

KLIK - maść konopna 

 Pomadka konopna do ust regeneracyjna 

Propozycja idealna po zimie, gdy dużo osób ma spierzchnięte i zniszczone usta. Pomadka regeneruje, nawilża, zmiękcza podrażnione wargi. Jeżeli będziesz ją stosować, to pozbędziesz się uczucia swędzenia oraz podrażnienia. Produkt zawiera D-pantenol ß-karoten D-pantenol, prowitaminę B5, olej konopny bogaty w: witaminy A, B1, B2, B6, C i E, kwas octowy, kwas fitynowy. W składzie kosmetyku są także minerały np. wapń, fosfor, żelazo, magnez, cynk, krzem, platyna, sód i inne. 

KLIK - pomadka konopna


Orientana naturalny krem do twarzy drzewo migdałowe i kurkuma 

 Krem można stosować codziennie rano oraz wieczorem. Ma działania odżywcze, regeneracyjne, nawilżające, odżywiające i ujędrniające. Po stosowaniu skóra stanie się miękka oraz promienna. Produkt jest na bazie masła shea. Zawiera ekstrakt z kurkumy, olejek z drzewa sandałowego, witaminy E i C. Kosmetyk ma zapach orientu i jest gęsty, dzięki temu bardziej wydajny. Krem idealny dla ciebie, gdy masz cerę normalną. 

KLIK - krem do twarzy

Orientana ajuerwedyjska odżywka do włosów imbir i trawa cytrynowa

 Odżywka do włosów naturalna stworzona na bazie roślin indyjskich wzmacnia włosy, nadaje im połysk, zapewnia świeży wygląd. Jeżeli masz problemy z wypadaniem włosów, to jest propozycja dla CIEBIE. Odżywka zapobiega wypadaniu włosów i sprawia, że będą lśniące i zdrowe. 

KLIK - odżywka do włosów 

Żelowa maska z glinką i węglem 

 Wysokiej jakości maska nawilża, wygładza i oczyszcza skórę. Stosując ją regularnie szybko można zauważyć efekty. Skład produktu jest interesujący zawiera on:

- białą glinkę, która jest bogata w krzemian glinu, aluminium, żelazo, potas, magnez, tytan, sód, wapń i glin. Ma działania łagodzące, odżywiające i ściągające. Polecana do cery delikatnej, wrażliwej, zmęczonej, ze zmarszczkami,

- aktywny węgiel - ten składnik dobrze oczyszcza skórę, ma działania bakteriobójcze, łagodzi stany zapalne, może niwelować przebarwienia, oczyszcza np. z zaskórników, w sam raz do cery tłustej, trądzikowej, zanieczyszczonej, 

-  olej migdałowy ma witaminy takie jak A, E, D, B, sole mineralne, proteiny, magnez, ma działania przeciwstarzeniowe, 

- maso shea - działa kojąco, wzmacniająco i antybakteryjnie, jest często wykorzystywany do produkcji kosmetyków do cery tłustej, wrażliwej, przesuszonej, dojrzałej, również zawiera witaminy. 

Jeden produkt, a tyle korzyści. Z pewnością weź go pod uwagę, gdy szukasz dobrego produktu do twarzy w korzystnej cenie. 

KLIK - maska żelowa cena regularna - 49,00 zł...cena dla was z mojego polecenia - 46,50 zł. 

Podsumowanie 

 Mam nadzieję, że podobają wam się produkty. Przygotowując tę listę sugerowałam się waszymi komentarzami i wiadomościami, jakie od was otrzymałam. Zapraszam do subskrybowania bloga! Będzie dużo ciekawych propozycji, porad dla osób z mniejszym, jak i większym budżetem. Kto mnie obserwuje od początku wie, że udzielam porad, jak zarabiać w sieci. Ten temat też będzie kontynuowany.

wtorek, 13 kwietnia 2021

Produkty do ciała i włosów 2021, które koniecznie trzeba mieć!

  Postanowiłam przygotować dla was listę produktów, które warto mieć w swojej kosmetyczce. Są to kosmetyki polecane, przebadane, bezpieczne, wysokiej jakości. Osobiście mam duże wymagania, co do preparatów do ciała i włosów, więc i dla was wybieram najlepsze. Dzisiaj zaprezentuję wam olejek bio do demakijażu, maseczki na usta, olej konopny, zestaw Orientana ślimak

Olejek do demakijażu do każdego typu cery 

 Orientana odżywczy olejek bio do demakijażu twarzy i oczu dokładnie usuwa makijaż, odżywia rzęsy, nie podrażnia skóry. Oprócz tego ma działania nawilżające, regenerujące i odżywcze. To idealny produkt dla mnie, ponieważ mam przebarwienia po alergii. Jeżeli również masz takie problemy, to się sprawdzi. Możesz go wybrać, gdy jak ja masz wrażliwą cerę. Produkt jest dla dziewczyn ze skórą: wrażliwą, normalną, suchą, tłustą itd. Olejek ma śliczny ziołowy zapach. Ważne - działa antybakteryjnie! 

KLIK - olejek Orientana 

Odżywcze kolagenowe maseczki na usta 

 Możliwe, że masz tak samo jak ja, czyli zawsze po zimie spierzchnięte usta, zniszczone, blade itd. Więc znalazłam kolagenowe maseczki na usta. Sprawiają, że usta są odżywione, odmłodzone, wygładzone, dokładnie oczyszczone. Hydrożelowa maska zawiera kolagen, który spowalnia procesy starzenia. Natomiast maska z naturalnego kolagenu morskiego, naturalnego ekstraktu z pereł i kwasu hialuronowego ma działania wygładzające oraz przywraca ustom ich naturalny zdrowy wygląd. Zwróć na nie uwagę, gdy chcesz mieć ładne, zadbane, ponętne usta. Na mnie robią wrażenie. 

KLIK - kolagenowe maseczki   

Olej konopny z nasion konopi siewnej na świetną odporność

 Naturalny i wysokiej jakości olej konopny na wzmocnienie odporności. Wybierz takie rozwiązanie, gdy masz słabą odporność lub chcesz ją wzmocnić. Olej konopny jest tłoczony na zimno, dzięki temu wszystkie najważniejsze właściwości zostają. Produkt nie zawiera sztucznych konserwantów, dodatków i wzmacniaczy. Natomiast jest bogaty w witaminy, składniki mineralne, chlorofil, fitosterole i inne. Olej z nasion konopi trzewnej możesz dodać do dań. To idealny sposób na dbanie o ciało od środka. Inne jego zalety to: obniżenie poziomu cholesterolu, produkowany na bieżąco, odpowiednio jest zabezpieczony w czasie transportu. 

KLIK - olej konopny 


  Zestaw Orientana ślimak - maksymalne odżywianie 

 Przygotowany przeze mnie zestaw zawiera naturalny krem pod oczy ze śluzem ślimaka oraz bio maskę-esencję ze śluzu ślimaka. Krem idealnie nawilża skórę. Ma właściwości regenerujące, odmładzające, dzięki temu znikają cienie pod oczami, worki. Skóra jest odżywiona i elastyczna. Wchłania się bardzo szybko i nie pozostawia plam na twarzy. Cudownie pachnie i szybko się go rozprowadza. I nie martw się firma zadbała, aby zwierzętom nie działa się krzywda. Ja również jestem miłośniczką zwierząt, więc nie polecałabym produktów, które są produkowane na cierpieniu istot. W zestawie jest także maska Orientana. Zainteresowałam się tym produktem, ponieważ redukuje przebarwienia, nawilża, ujędrnia cerę. W 98,6%  ma naturalny skład. Zawiera kolagen, elastynę, allantoninę i witaminy. Maska jest polecana osobom z bliznami, plamami oraz skórą wymagającą. 

KLIK - Zestaw Orientana  

 

  Podsumowanie 

 Niedługo zaprezentuję wam kolejne propozycje z cyklu Produkty do ciała i włosów 2021, które koniecznie trzeba mieć! Dzisiaj pierwsza część mam nadzieję, że wam podpowiedziałam, jakie produkty warto kupić i skorzystacie z moich porad. To motywuje do dalszych działań. Pozdrawiam was kotki moje.

niedziela, 11 kwietnia 2021

Jak ubrać się na spotkanie biznesowe, randkę, imprezę integracyjną?

  Przygotowałam dla was elegancką i wygodną stylizację, która pasuje na randkę, spotkanie, imprezę itd. Uważam, że ubrania w czarnym kolorze można wybierać w każdym wieku. Rzeczy w ciemnych barwach świetnie się prezentują na kobietach szczupłych, jak i puszystych. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni rozmiar - dokładnie się zmierzyć. Propozycję, którą dzisiaj wam prezentuję jest ze sklepu bonprix. Zamawiam tam ubrania, akcesoria i buty od liceum. 

 Klasyczna sukienka ołówkowa bonprix 

 Sukienka ołówkowa prezentuje się wręcz rewelacyjnie. Podkreśla moją sylwetkę, ale jej nie opina, ani nie uciska. Mogę swobodnie się w niej poruszać. Z pewnością często będę ją zakładać. Pasuje do wielu dodatków np. eleganckiego czarno-brązowego żakietu i czarnych czółenek ażurowych, czerwonego żakietu i czarnych gładkich botków na platformie z niską cholewą. Sukienka bonprix ołówkowa sprawdzi się idealnie na lato, ponieważ jest bez rękawów, została uszyta z przewiewnego materiału. Wyprodukowano ją w 95% z poliestru oraz w 5% z elastanu. Po lewej stronie ma piękną ozdobę, która nadaje kreacji charakteru. Ubranie prezentuje się z klasą. Sukienka czarna ołówkowa pasuje na maturę, zakończenie roku szkolnego, imprezę integracyjną, randkę, spotkanie biznesowe, rozmowę kwalifikacyjną itd. W sklepie do wyboru jest w rozmiarach od 32/34 do 44/46. 

KLIK - sukienka ołówkowa

Wyjątkowy żakiet na wyjątkowe okazje

 Do sukienki czarnej ołówkowej dopasowałam czarno-brązowy żakiet. Spodobał mi się przedłużany tył, oryginalny wzór i rozszerzane rękawy. Ubrałam go od razu, jak tylko wyjęłam z paczki. Żakiet jest fantastyczny. Czuję się w nim świetnie - nie krępuje ruchów. Z pewnością nada się na spotkania biznesowe itd. Żakiet bonprix w połączeniu z elegancką sukienką wygląda cudownie. Stworzysz z nim wiele stylizacji tak jak ja. Zestawisz go ze spódnicą czarną ołówkową, białą koszulą z koronką, sukienką mini, ciemnymi spodniami i klasycznymi bluzkami. W asortymencie znajdziesz żakiet w kolorze - niebieski nocy-jasnobrązowy oraz czarno-jasnobrązowy. Pierwszy możesz włożyć do niebieskich jeansów i białej bluzki z haftem, natomiast drugi do czerwonej gładkiej sukienki midi. Takie stylizacje możesz przygotować do pracy, na spotkanie z koleżankami lub rodzinką. W sklepie dostępne są w rozmiarach od 32 do 50. 

 KLIK - żakiet z ozdobnym guzikiem

Podsumowanie 

 Jestem bardzo zadowolona z zaprezentowanych rzeczy. Świetnie się w nich czuję i swobodnie. W bonprixie kupuję najdłużej, dlatego szczerze polecam wam tam zakupy! Jakość produktów jest wysoka.


sobota, 3 kwietnia 2021

Co założyć na spotkanie rodzinne?

 Jeżeli nie masz pomysłu, jak się ubrać na spotkanie rodzinne, to skorzystaj z tych porad. Z bliskimi masz czuć się swobodnie, więc wybierz ubrania w których czujesz się najlepiej. Jednakże warto też znać obecnie panujące trendy. Wtedy łatwiej stworzyć stylizację. 

Wygodne sukienki wiosenne na spotkanie rodzinne 

 Sukienki w kwiaty są modne praktycznie przez cały czas. Zmieniają się głównie kroje i fasony. Zatem weź pod uwagę rozkloszowaną sukienkę w kwiaty np. kremową, białą, jasnoniebieską lub czerwoną. Do tego załóż czarne sandałki np. na koturnie, wdzianko lub żakiet najlepiej w tym samym kolorze, co sukienka. Niezbędne rzeczy zabierz w kopertówce. Kompozycja idealna dla dziewczynek, nastolatek i kobiet 30+.

 Świetnie będziesz wyglądać w sukience midi z pejzażem wiosennym. Do takiej kreacji pasuje czarny lub bordowo-czarny żakiet, botki lub czółenka. Jeżeli masz dla rodziny niespodzianki, to duża czarna torba z pewnością Ci się przyda. W ten sposób ubrać się mogą nastolatki i dorosłe kobiety. 

 Casualowa sukienka z falbankami także się sprawdzi na spotkanie z rodziną. Takie ubrania są luźne - nie uciskają ani nie opinają ciała. Bardzo dużo jest z motywem kwiatowym, w kropki lub paski. Do tego pięknie będzie się komponować płaszcz wiosenny, botki z krótką cholewą, mała torebka na łańcuszku. 

Eleganckie i wygodne stylizacje 

 Jeżeli nie lubisz sukienek, to możesz wybrać białą koszulę z żabotem do tego szarą ołówkową spódnicę, żakiet i czółenka w tym samym kolorze. Weź pod uwagę również legginsy lub jeansy w granatowym kolorze + bluzkę w butelkowym kolorze z kokardą przy szyi. Na obiad rodzinny założyć możesz rozkloszowaną czarną spódnicę, koszulę jeansową bez rękawów, krótki czarny żakiet i botki ze złotą ozdobą. 

Stylizacje dla nastolatek 

 Obserwując dziewczyny na Instagramie zauważyłam, że wiele stawia na sportowy styl. Szczerze pisząc nie bardzo pasuje dres na weekend z rodziną, ale możesz wybrać legginsy sportowe, luźny długi top,  bluzkę z napisem, sukienkę o prostym kroju z falbaną, długą koszulę z paskiem w talii. Do tego trampki, botki na obcasie 2 cm. 

Podsumowanie 

 Warto zainspirować się pomysłami, ale trzeba myśleć o swojej wygodzie. Wybierać rzeczy które tobie się podobają. Ja ubieram się elegancko i nie każdemu się to podoba. Trudno ja to lubię. Nie każdy musi.