Ostatnie dni były dla mnie dość stresujące. Na szczęście udało mi się je przetrwać i postanowiłam podzielić się wam moimi patentami na radzenie sobie ze stresem i złością.
1. Dużo czytam - gazet i książek
2. Uczę się - grać i śpiewać.
3. Przygotowuje posty na bloga.
4. Idę na spacer.
5. Słucham muzyki.
6. Oglądam bajki, filmy i seriale.
7. Ćwiczę.
8. Piszę i rozmawiam ze znajomymi.
9. Szukam sobie zajęcia np. przygotowuję stylizacje albo umawiam sesje.
10. Biorę NeoMag stres.
11 . Bawię się ze zwierzakami.
12. Szukam pozytywnych stron i rozwiązań.
13. Analizuję co mi się udało do tej pory osiągnąć.
14. Oglądam zdjęcia i wspominam miłe chwile.
Wymieniłam 14 rozwiązań myślę, że co niektóre uda wam się wcielić w życie, albo już się do nich stosujecie.
Najważniejsze to odpędzić złe myśli, gdy są gorsze dni. Trzeba myśleć pozytywnie!
Macie swoje patenty ? Jak wam się podobają moje rady ?
U mnie najbardziej sprawdzają się ćwiczenia, wtedy potrafię się opanować :)
OdpowiedzUsuńćwiczenia są świetne
UsuńMnie pomaga kąpiel w wannie z pianką. I najlepiej butelką wina. I jeszcze żeby nikt się nie darł pod drzwiami "mama", to w ogóle byłoby idealnie ;)
OdpowiedzUsuńo heh
UsuńMi bardzo pomaga ruch! Jak już nie wytrzymuję z emocjami to idę sprzątać haha
OdpowiedzUsuńhttps://karik-karik.blogspot.com/
Dobre dobre :))
UsuńU mnie najlepiej sprawdza się wysiłek fizyczny :D
OdpowiedzUsuńlondonkidx.blogspot.com
:)
UsuńNa mnie najlepiej działa herbatka uspokajająca lub spokojna muzyka :) Pozwala mi się wyciszyć :D
OdpowiedzUsuńObserwuję, pozdrawiam :*
http://najlepszy-blog-monki.blogspot.com
Pozdrawiam
UsuńUspokaja mnie las, spacer po lesie, ale tylko gdy jest zielono..czyli wiosną i latem. Natomiast by wyciszyć się w domu, to zbawiennie działa kąpiel
OdpowiedzUsuńA kąpiel też działa.
UsuńŻadna z Twoich metod się u mnie nie sprawdza - gdy jestem zła, muszę czynnie działać: sprzątnie, ćwiczenia, gotowanie. Aktywność fizyczna jest w stanie mnie wyciszyć ;)
OdpowiedzUsuńTo widać, że nie przeczytałaś co napisałam. Punkt 7 i 9 właśnie jest o tym ;/
UsuńŚwietne porady !
OdpowiedzUsuńdziękuje
UsuńJa zawsze, gdy się denerwuję, staram się spotykać z chłopakiem- to dla mnie najlepsze wyjście :)
OdpowiedzUsuńBardzo dobra metoda.
UsuńHmmm... W czasie stresu, bycia złym jestem bardzo kreatywny. Niekiedy ta kreatywność nie idzie w dobrym kierunku. Moim marzeniem jest doskonała umiejętność nieokazywania emocji. Zyczę powodzenia w czasie złego samopoczucia :)
OdpowiedzUsuńDziękuje
UsuńU R so beautiful
OdpowiedzUsuńJa tam nie mam problemów ze złością i strachem. :)
OdpowiedzUsuń