DETOKS - TYDZIEŃ BEZ CUKRU

    Kilka razy w roku organizuję sobie tzw. detoks od cukru. Polega to na wyeliminowaniu cukru z diety do minimum, ponieważ nie da się w 100% w tych czasach, gdy glukozę mamy praktycznie we wszystkich produktach. 
    Detoks jest bardzo korzystny dla organizmu i  ma dużo zalet. Chętnie go przeprowadzam wiem, że jest bezpieczny i zdrowy, więc nie ma czego się obawiać. Przeczytałam o tym w gazecie, bardzo mi się to spodobało i postanowiłam zacząć to praktykować u siebie. Pierwszy raz był dość trudny...prawie całkowicie zrezygnować z cukru na kilka dnia, ale udało się. Po tym tygodniu czułam się o wiele lepiej, miałam więcej siły, nie chciało mi się ciągle spać, skóra wyglądała promienniej, a co ważne zniknęły niedoskonałości z twarzy i cienie pod oczami. Widzicie jest wiele zalet detoksu, ale to nie wszystkie: wiele szybciej i skuteczniej pracuje, nie jestem ciągle zmęczona. Tydzień bez cukru uczy systematyczności, asertywności, wytrwałości. Stosowanie tego nic nie kosztuje, oczywiście zapomniałam o jeszcze jednej zalecie ważnej dla wielu kobiet...można schudnąć bez faszerowania się tabletkami i cud dietami! Osobiście praktykuję to, aby mieć lepszą kondycję i nie odczuwać ciągle zmęczenia. 
   W skrócie opisałam wam mój ,, detoks od cukru,, mam nadzieję, że was tym zainteresowałam i zachęciłam do działania. Jeżeli są pytania to chętnie na wszystkie odpowiem. Z pewnością pojawi się jeszcze nie jeden post o moim zdrowym trybie życia.